By Tanmay Chandra Modak | 152 10-Dec-2023
খেজুরের উপকারিতা
খেজুর, মধ্যপ্রাচ্যের এই ফলটি অত্যন্ত সুস্বাদু ও বেশ পরিচিত। খেজুরে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, আয়রন, প্রোটিন, ভিটামিন ,ক্যালশিয়াম ও ম্যাগনেসিয়ামসহ নানান পুষ্টিগুণ। এসব খাদ্য উপাদান শরীরে অতীব প্রয়োজনীয় হয়ে
By Esteem Soft Limited | 317 07-Feb-2023
মধুর উপকারিতা
মধুতে রয়েছে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান। একটি গবেষণায় দেখা যায় ছোটদের কাশি দূর করার ক্ষেত্রে ভীষণ কার্যকরি এই খাদ্যটি। দিনে কয়েকবার এক চামচ করে মধু খান। চাইলে চা বা গরম পানিতে
